當5月到來的時候，隨著氣溫的升高，很多人開始計劃旅游。但是，這個時候陽光較強，紫外線輻射也會變得更加強烈。在旅游過程中，防曬已經成為一個不容忽視的問題。下面大連康輝旅行社將為大家分享幾個關于5月旅游攻略必須知道的防曬貼士。

1.選擇適合自己的防曬產品

市面上的防曬產品琳瑯滿目，有噴霧型、涂抹型、乳狀型等多種不同類型，每種類型又分為不同的SPF值和PA值。SPF值指的是防曬霜對UVB的防護能力，PA值則表示對UVA的防護能力。在選擇防曬產品時，需要根據自己的膚質和活動時間來選擇。一般來說，膚質較敏感的人應該選擇SPF和PA值都較高的產品。

2.使用足量的防曬產品

無論是什么類型的防曬產品，使用足量是非常重要的。一般來說，成年人涂抹一次防曬霜的量應該是2mg/cm2，這相當于一茶匙的量。如果使用不足，那么防曬效果也會大打折扣。

3.在旅游前半小時就涂抹防曬產品

涂抹防曬產品的時間也是非常關鍵的。最好在出門前30分鐘就開始涂抹，這樣可以讓防曬產品充分被皮膚吸收。如果在出門后再涂抹，可能會因為出汗或者接觸到水而使防曬產品流失，導致防曬效果減弱。

4.及時補涂防曬產品

旅游過程中，不可避免會出汗或者接觸到水，這會使防曬產品流失。因此，在旅游過程中，需要不斷補涂防曬產品，一般來說，每隔2小時左右就需要補涂一次。如果在戶外活動時間較長，最好選擇防水型的防曬產品。

5.注意防曬的盲區

很多人在涂抹防曬產品時容易忽略一些盲區，比如嘴唇、耳后、鼻梁等。這些部位皮膚較薄，容易曬傷，因此也需要涂抹防曬產品。

除了防曬產品，還有其他一些方法可以幫助我們預防曬傷。比如在戶外活動時，可以選擇長袖衣服、帽子、太陽鏡等防護用品，減少暴露在紫外線下的皮膚面積。此外，還可以選擇在陽光較弱的早晨或傍晚進行戶外活動，這樣可以有效降低紫外線的輻射強度。

不過，需要注意的是，防曬產品并不能完全隔絕紫外線的輻射，只能起到減弱的作用。因此，在使用防曬產品的同時，還需要注意其他防護措施的實施。在旅游過程中，防曬是一個必須要重視的問題。正確的防曬措施可以保護我們的皮膚，讓旅途更加愉快和健康。希望本文的防曬貼士能夠為大家的旅游之旅提供幫助。

除了以上提到的防曬措施，還有一些小技巧可以幫助我們更好地防曬。比如在使用噴霧型防曬產品時，需要將噴霧均勻地噴灑在皮膚上，以免留下遺漏的部位。另外，如果在旅途中需要進行水上活動，最好選擇專門的防曬產品，這些產品能夠在水上保持較長時間的防曬效果。 

同時，需要注意的是，在使用防曬產品的過程中，也要注意不要過度依賴。長時間的戶外活動不僅會讓皮膚暴露在紫外線下，還會讓皮膚受到其他傷害，如風、沙塵等。因此，還需要注意適當休息、保持水分等問題。 

總之，5月旅游攻略中，防曬是一個不可忽視的問題。通過選擇適合自己的防曬產品、使用足量的防曬產品、在旅游前半小時涂抹、及時補涂、注意防曬盲區等措施，可以有效預防曬傷等問題。希望大家在旅途中能夠享受到美好的時光，同時保護好自己的皮膚健康。